Vous avez peut-être déjà entendu vos genoux craquer lors d’une flexion sans en connaître la raison. Certes, tous les craquements des genoux ne sont pas inquiétants, mais ce phénomène peut parfois être le signe d’un problème plus sérieux.

Si vous souhaitez vous échapper de la grisaille hivernale de la France, voici quelques pays que vous pouvez visiter pour profiter du soleil et de la chaleur.

Les pommes de terre et la truite fumée sont des ingrédients polyvalents pour les fêtes. Le gratin de truite fumée, revisité à l'aide de techniques variées (chapelure au citron, Comté, crème/lait/œufs, etc.), offre un plat réconfortant et gourmand. L'astuce principale est de bien gérer l'assaisonnement et de choisir les meilleures méthodes de cuisson pour la texture.

Une récente étude a mis en lumière les ingrédients les plus nocifs cachés dans les produits ultra-transformés, souvent consommés au quotidien. Additifs, sucres modifiés et graisses industrielles figurent parmi les principaux coupables pointés du doigt par les chercheurs.