Période de grand froid : ces 6 exercices que vous pouvez faire depuis votre canapé
À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de rester actif. La meilleure solution reste de faire du sport à la maison. Voici 6 exercices efficaces et accessibles depuis votre canapé.