Comment améliorer son équilibre et prévenir les chutes au quotidien ?
Indispensable au quotidien comme dans le sport, l’équilibre nous permet de bouger en toute sécurité. Pourtant, il décline avec l’âge et la sédentarité. Bonne nouvelle : ça se travaille ! Voici pourquoi et comment l’entretenir.