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Boostez votre cardio grâce à la méthode 4x4 norvégienne

Vous ne parvenez pas à améliorer votre cardio malgré tous vos efforts ? Ne baissez pas les bras, il existe un moyen d’y parvenir : la méthode 4x4 norvégienne. Cet entraînement s’impose comme l’un des plus efficaces pour booster votre endurance en peu de temps.

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Comment devenir gardien de prison ?

Le métier de surveillant pénitentiaire est en pleine évolution, mais une chose demeure : quasiment n’importe qui peut y prétendre tant qu’il est admis au concours national.

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L’allaitement maternel diminue-t-il le risque de cancer du sein ?

L'allaitement maternel est associé à une réduction significative du risque de cancer du sein pour la mère. Les études scientifiques démontrent que le fait d'allaiter, surtout sur une longue durée, protège les tissus mammaires grâce à des mécanismes hormonaux et cellulaires spécifiques.

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Comment éviter la flat tax crypto ?

Le prélèvement forfaitaire unique sur les cryptomonnaies est une taxe sur la vente d’actifs crypto, mais elle ne s’applique que sur certaines transactions, ce qui la rend plus simple à limiter.

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Combien peut-on emprunter en fonction de son salaire ?

Acheter un logement passe d’abord par une estimation réaliste de sa capacité d’emprunt. Taux d’intérêt, durée, assurance et règle des 35 % d’endettement... voici les repères pour chiffrer ce que votre revenu permet réellement !

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Que veut dire l’expression "vouer aux gémonies" ?

La langue française est riche et regorge d’expressions variées qui, pour certaines, sont plus utilisées et connues que d’autres. C’est le cas de "vouer aux gémonies". Elle ne vous dit peut-être rien, mais on vous explique d’où elle vient, son sens et dans quels cas on l’utilise.

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Quel est l'impact de la course à pied sur le long terme ?

La course à pied, véritable phénomène de société, séduit des millions de pratiquants attirés par ses bienfaits sur la santé et la simplicité de sa mise en œuvre. Pourtant, entre l'euphorie d'un dossard obtenu de haute lutte et la fatigue extrême ressentie après un marathon, une question légitime se pose : cette activité finit-elle par user prématurément notre organisme ?

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Accouchement prématuré : les hausses de température pourraient accentuer les risques !

La naissance prématurée est la principale cause de mortalité infantile dans le monde, et son taux est en constante augmentation. Face au réchauffement climatique, de nouvelles études mettent en évidence un lien de plus en plus clair : les épisodes de forte chaleur seraient directement associés à un risque plus élevé d’accouchement avant le terme.

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Comment acheter des actions ?

Acheter des actions en Bourse est un moyen de faire fructifier son argent, à condition de savoir quoi faire. Un débutant peut-il investir en Bourse sans risques ?

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