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Est-ce que le pain fait grossir ?

Incontournable de nos tables, le pain est souvent accusé de faire grossir. Pourtant, entre apport calorique modéré et bienfaits nutritionnels, tout réside dans le choix de la farine, la gestion des portions et la qualité des accompagnements consommés quotidiennement.

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Les retraités peuvent-ils bénéficier des chèques-vacances ?

Partir en vacances et profiter de ce moment de répit sans trop dépenser est l’objectif de tous, même des seniors. Le système des chèques-vacances est un moyen pour faire des économies, mais les retraités peuvent-ils en bénéficier ? Entre conditions, démarches et avantages, on vous explique tout sur ce dispositif.

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Quel aliment bloque la perte de poids ?

Malgré les bonnes intentions, certains réflexes alimentaires peuvent saboter les efforts de perte de poids. Tour d’horizon des pièges nutritionnels les plus courants, des aliments ultra-transformés aux calories liquides en passant par les produits à index glycémique élevé, et de leur impact souvent sous-estimé sur le métabolisme.

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