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Voici les exercices les plus recommandés aux personnes âgées !

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé cardiovasculaire. Découvrez les exercices les plus adaptés, du renforcement musculaire à la marche, pour rester en forme durablement et en toute sécurité.

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Que se passe-t-il quand la foudre frappe un bateau en pleine mer ?

Les orages sont souvent redoutés quand on les entend gronder au loin dans le ciel. Le sentiment de danger est d’autant plus fort lorsqu’on est en pleine mer, loin des côtes. Mais la foudre est-elle une réelle menace et quelles sont les mesures à prendre pour éviter les risques ?

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Comment le vieillissement cérébral affecte-t-il la pensée ?

Le vieillissement entraîne des modifications naturelles du cerveau qui influencent notre mémoire, notre rapidité d’esprit et notre capacité à planifier au quotidien. Bien que certains déclins soient inévitables, le cerveau fait preuve d’une résilience surprenante pour maintenir son autonomie.

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Météo : va-t-il encore neiger abondamment en janvier ?

La France s'apprête à vivre un basculement météorologique majeur fin janvier 2026, avec l'arrivée d'une masse d'air polaire venant de Sibérie. Un flux de type "Moscou-Paris" menace de remplacer la douceur actuelle par un froid intense et un risque accru de neige. Les prévisions indiquent une période critique entre le 26 janvier et le 1er février.

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