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Sommeil : les chercheurs expliquent pourquoi l’esprit humain devient plus vulnérable la nuit

Vous arrive-t-il de ruminer des pensées sombres en pleine nuit, incapable de fermer l'œil ? Ce phénomène n'est pas le fruit du hasard. Les neurosciences révèlent que notre cerveau suit un rythme circadien précis qui altère profondément nos capacités cognitives et émotionnelles après minuit.

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Sommeil : les chercheurs expliquent pourquoi l’esprit humain devient plus vulnérable la nuit

Vous arrive-t-il de ruminer des pensées sombres en pleine nuit, incapable de fermer l'œil ? Ce phénomène n'est pas le fruit du hasard. Les neurosciences révèlent que notre cerveau suit un rythme circadien précis qui altère profondément nos capacités cognitives et émotionnelles après minuit.

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Un simple changement alimentaire pourrait éviter des milliers de cancers, selon une étude internationale

Une nouvelle étude révèle les bénéfices sanitaires spectaculaires d'une réduction modeste de notre consommation carnée. Diabète, maladies cardiovasculaires et cancer colorectal : les chiffres parlent d'eux-mêmes. Comment une simple modification alimentaire pourrait-elle prévenir des centaines de...

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